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    金牌月嫂第14天月子餐
    作者:爱心教育  843   时间:2020-09-24


    金牌月嫂第14天月子餐  

    早餐:小花卷+核桃粥+麻油炒猪腰。

    加餐:核桃芝麻豆浆。

    午餐:薏米饭+归芪猪心+西葫芦炒鸡蛋。

    加餐:醪糟蛋花汤。

    晚餐:馒头+通草蒸鲤鱼+圆白菜炒木耳。

    加餐:美颜红豆汤。全天饮料:杜仲茶。



    桃仁粥.jpg

    桃仁粥桃仁15克,大米100克,红糖适量。先将桃仁研成末,再与大米一同煮成稀粥,加红糖调味即可。功效活血、祛瘀、清热,适于产后发热伴下腹疼痛者。



    核桃芝麻豆浆.jpg

    核桃芝麻豆浆核桃50克,芝麻30克,黄豆50克。干黄豆预先浸泡好,煮熟;将煮熟的黄豆和核桃仁、黑芝麻洗净,一同放入料理机,加入开水打成汁即可。功效能有效改善大脑机能,增强记忆力。


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